Tinh bột nghệ từ lâu đã được coi là một loại dược liệu chữa nhiều loại bệnh. Trước đây, nghệ tươi chỉ được sử dụng trong nấu nướng và chữa các bệnh về sức khỏe. Với sự phát triển của khoa học, con người đã làm ra rất nhiều loại tinh bột nghệ như: tinh bột nghệ, sữa nghệ, nghệ ngâm mật ong….
Sử dụng sản phẩm tinh bột nghệ hàng ngày giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho gan, giảm cân và làm đẹp. Tinh bột nghệ khi trộn với sữa tươi lại càng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của tinh bột nghệ và sữa tươi mà không phải ai cũng biết:
Sữa nghệ giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư
- Giúp duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày.
- Làm sạch và bảo vệ gan khỏi các tác động có hại từ bên ngoài.
- Giúp giảm đau khớp và ngăn ngừa bệnh khớp.
- Tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống các bệnh thông thường như cảm, ho, sổ mũi …
- Giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- Tăng cường trí nhớ và giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer nguy hiểm.
Đối với việc làm đẹp, uống tinh bột nghệ với sữa tươi giúp:
- Ức chế Melain nên nó có thể ngăn ngừa các vết thâm nám, tàn nhang.
- Giảm nếp nhăn quanh mắt và vết thâm sau mụn hiệu quả.
- Là trợ thủ đắc lực giúp chị em kiểm soát cân nặng, giảm béo, giảm mỡ.
- Điều trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nang và mụn đầu đen do đặc tính chống viêm tự nhiên của nghệ.
Uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân cho hiệu quả giảm cân. Uống sao cho đúng?
Uống sữa nghệ không chỉ cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tất cả là nhờ vào chất curcumin, thành phần hoạt chất trong nghệ. Curcumin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các mô mỡ mới.
Curcumin còn giúp tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể, giúp hạ cholesterol trong máu… Từ đó, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải hoàn toàn ra ngoài một cách tự nhiên nhất. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi, mất nước hay yếu ớt như các loại thuốc ăn kiêng khác.
Cách pha bột nghệ với sữa tươi cũng rất đơn giản, nguyên liệu cũng rất dễ tìm. Bạn chỉ cần áp dụng công thức sau:
– Đun nóng khoảng 200ml sữa tươi không đường (khoảng 40-50 ° C).
– Thêm 2 thìa cà phê bột nghệ nguyên chất và trộn đều.
– Bạn có thể thêm 1-2 thìa cà phê mật ong để sử dụng thêm.
– Uống một ly sữa nghệ khi còn nóng để có kết quả tốt nhất.
– Để giảm cân tốt nhất nên uống sữa nghệ trước bữa ăn khoảng 20 phút. Bạn có thể uống 2 cốc sữa nghệ mỗi ngày trước bữa ăn, sau đó giảm khẩu phần khoảng 30% trong mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước… Kết hợp với việc uống tinh bột nghệ và sữa tươi để giảm cân đạt hiệu quả cao nhất.
Cách sử dụng tinh bột nghệ với sữa tươi và sữa ông thọ dành cho người gầy yếu sau phẫu thuật
Đối với những người cần bồi bổ cơ thể, những người gầy yếu, người sau phẫu thuật… thì không thể bỏ qua cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi và sữa này.
Cách làm như sau:
– Đun nóng khoảng 200ml sữa tươi có đường hoặc không đường (40-50 ° C).
– Thêm 2 thìa cà phê bột nghệ nguyên chất và khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
– Thêm 2-3 thìa cà phê sữa đặc và tiếp tục đánh bông từ từ.
– Uống một ly sữa nghệ khi còn nóng để có kết quả tốt nhất.
* Lưu ý, những người sử dụng phương pháp này, bây giờ là lúc nên uống sữa nghệ. Tốt nhất bạn nên uống khoảng 1 giờ sau 2 bữa ăn chính.
Áp dụng theo cách này, người gầy có thể tăng 2-3 cân sau khoảng 1 tháng sử dụng. Sau khi phẫu thuật, người bệnh nên đợi khoảng 2-3 ngày sau khi có thể ăn uống được rồi mới sử dụng sữa nghệ.
Nên uống tinh bột nghệ với sữa tươi có đường hay không đường?
Đây là câu hỏi khá phổ biến của những ai đã và đang áp dụng phương pháp trộn tinh bột nghệ với sữa tươi. Đó là lựa chọn sử dụng sữa tươi có đường hoặc không đường.
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân và giữ gìn sức khỏe, bạn nên sử dụng sữa tươi không đường. Hoặc bạn có thể sử dụng sữa tách béo (đã loại bỏ hết chất béo trong sữa) để giảm cân tối ưu.
Đối với những người muốn tăng cân, bồi bổ cơ thể có thể lựa chọn theo sở thích của mình. Vì dù bạn uống sữa tươi có đường hay không đường thì cũng đều có những tác động nhất định đến cơ thể.
Sữa nghệ B Care – Công thức mới thay thế cho sữa tươi và bột nghệ
Sữa nghệ B care được ra mắt trên thị trường sữa Việt Nam vào đầu năm 2020 và đã nhanh chóng được người tiêu dùng ưa chuộng. Với công thức sữa hoàn hảo, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng B-care thay thế bữa sáng hàng ngày cho người bệnh, phụ nữ sau sinh, người đau dạ dày, người cao huyết áp, người bị bệnh tim,….
Sữa nghệ B-Care được sản xuất tại Nhà máy sữa Thanhhangmilk, một trong số ít nhà máy sữa bột tại Việt Nam đạt chứng chỉ An toàn thực phẩm quốc tế ISO 22000: 2005, là sản phẩm sữa nghệ pha sẵn. An toàn cho mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, người bị đau dạ dày, người sau phẫu thuật, người mới ốm dậy.
Altoka hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp ích cho đọc giả về phương pháp uống tinh bột nghệ với sữa nghệ tươi được ưa chuộng.
