Đạm whey là gì? Tại sao được ứng dụng trong nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ đến vậy và có vai trò như thế nào đối với sức khoẻ? Trong bài viết hôm nay, Bạn đọc hãy cùng Altoka tìm hiểu về Đạm whey hay còn gọi là whey protein nhé!
Tóm tắt bài viết
ToggleĐạm whey là gì?
Theo Medical News Today, đạm whey hay còn gọi là whey protein là một loại protein hoàn chỉnh, có chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu, dễ hòa tan, chuyển hóa thành các axit amin nhanh chóng, nên được hệ tiêu hóa hấp thụ thẳng vào máu và đi tới các bộ phận trong cơ thể. Đạm whey có nhiều trong thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa bột công thức, sữa chua, phô mai…
Whey protein chủ yếu ở dạng bột và có 3 loại chính, bao gồm:
-
Cô đặc / tập trung (Whey Protein Concentrate – WPC);
-
Cô lập (Whey Protein Isolate – WPI);
-
Thủy phân (Whey Protein Hydrolysate – WPH).
Đạm whey có vai trò như thế nào với cơ thể?
Đạm whey dễ dàng hấp thụ vào máu và giúp tế bào tái tạo nhanh hơn, cung cấp năng lượng cho trẻ đang phát triển vào ban đêm.
Ngoài ra, whey protein có thể giúp trẻ giảm táo bón, giảm dị ứng và phát triển khỏe mạnh lâu dài.
Đạm whey dễ hòa tan và được cơ thể hấp thu hoàn toàn, giúp các bé suy dinh dưỡng, nhẹ cân tăng cường hấp thu, tăng cân nhanh hơn, kích thích sự phát triển của trẻ.
Đối với người tập thể hình
Whey protein rất tốt cho quá trình xây dựng và phát triển cơ bắp của cơ thể, các khối cơ sẽ được cắt giảm rõ ràng và đẹp hơn, cơ bụng cũng nhanh lên 6 múi.
Cung cấp đủ protein và chất dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau mỗi lần tập luyện.
Đối với những người bình thường
Whey protein giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa.
Đối với những người có bệnh lý nền (tiểu đường, tăng huyết áp)
Whey protein có hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là khi dùng trong bữa ăn có hàm lượng carbohydrate cao. Trong khi đó, các peptit hoạt tính sinh học của whey protein, được gọi là lactokinin, cũng có thể làm giảm huyết áp.
Do đó, whey protein được cho là đặc biệt h\ữu ích đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.
Nguồn thực phẩm nào bổ sung đạm whey cho cơ thể?
Nguồn cung cấp đạm whey dồi dào nhất là trong sữa mẹ, ngày nay với công nghệ hiện đại thì sữa bột công thức cung cấp lượng đạm whey đáng kể cho cơ thể.
Các thực phẩm ăn hàng ngày như: thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa và các chế phẩm từ sữa tươi.
Những sản phẩm bổ sung đạm whey mà Altoka cung cấp.
Sữa nghệ B care
Sữa nghệ B Care – Là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho phụ nữ sau sinh, người đau dạ dày, người sau phẫu thuật mới ốm dậy, với công thức dinh dưỡng đặc biệt giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Hương vị sản phẩm không chỉ thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của người sử dụng mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong đó có Đạm gầy.
Sữa non Colostrum Maxcare Baby – Tăng sức đề kháng, tiêu hoá tốt, phát tiển chiều cao
Colostrum Maxcare Baby – Là sản phẩm sữa bột thuộc danh mục Mẹ và bé . Nguyên liệu nhập khẩu từ Pháp. Dành cho các bé từ 1 đến 10 tuổi. Đặc biệt là trẻ ốm yếu, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Có công dụng giúp bé tăng sức đề khánh, tiêu hoá tốt hơn và phát triển chiều cao vượt trội. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần cho sự phát triển của trẻ trong đó có Đạm Whey.
Milk Maxcare Bone- Giúp Xương Chắc Khoẻ, Tốt Cho Tim Mạch Và Huyết Áp
Milk Maxcare Bone là sản phẩm dinh dưỡng để thay thế bữa ăn phụ, bổ sung Canxi, Photpho, Collagen type II, Acid Hyaluronic, Vitamin D , và Đạm whey giúp cho xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
Colostrum Maxcare Gold – Sữa Dinh Dưỡng Cho Người Già Yếu, Mới Ốm Dậy, Sau Phẫu Thuật
Colostrum Maxcare Gold – Là dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tối ưu cho người già yếu, mới ốm dậy, sau phẫu thuật. Có tác dụng giúp thay thế bữa ăn phụ
+ Cung cấp vitamin và khoáng chất cho người lớn, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
+ Bổ sung cho chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất ( canxi, kẽm,…) Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
Milk Maxcare One – Bổ Sung Sữa Non Cho Trẻ 0-12 Tháng, Tăng Miễn Dịch Phát Triển Não Bộ Và Thị Giác
Milk Maxcare One – Là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng tuổi. Có công dụng giúp:
- Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ, giúp trẻ tăng trưởng tốt và phát triển khỏe mạnh.
- Cung cấp kháng thể tự nhiên IgG giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ nhỏ.
- Bổ sung chất xơ tự nhiên giúp ngăn ngừa táo bón, giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.
Colostrum Maxcare Mama – Bổ Sung Đạm, DHA, Vitamin, Dưỡng Chất Cần thiết cho mẹ
Colostrum Maxcare Mama – Là sản phẩm hỗ trợ trong suốt quá trình mang thai và cho con bú giúp người mẹ có nhu cầu gia tăng năng lượng và các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng để giúp mẹ bầu có sức khoẻ tốt.
+ Bên cạnh đó sản phẩm này bổ sung thêm nguồn dưỡng chất cần thiết có trong các loại thực phẩm bổ sung dành cho phụ nữ mang thai. Sữa bổ sung một số thành phần hỗ trợ hiệu quả trong quá trình mang bầu và cho con bú trong đó có đạm Whey
Đạm whey là nguồn dinh dưỡng quan trọng tốt cho sức khoẻ, Altoka hy vọng qua bài viết này giúp bạn hiểu rõ đạm whey là gì và tầm quan trọng của loại chất dinh dưỡng này đối với sự phát triển của cơ thể.